Dire « ça va à peu près », c’est souvent masquer une fatigue de fond ou un stress diffus. Pourtant, consulter un thérapeute dans ces moments peut être une démarche puissante. Sans attendre la crise, la thérapie permet de mieux se comprendre, d’anticiper les tempêtes émotionnelles et d’évoluer sereinement. Travailler sur soi quand tout semble aller, c’est choisir d’aller vraiment bien.

Crédit : Dall-E Le stress chronique est un état de tension prolongée qui peut avoir des effets néfastes sur la santé mentale....

Le sommeil est un besoin fondamental pour la survie et le bien-être de tous les êtres humains. Cependant, au-delà de sa fonction vitale,...