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Pourquoi consulter un thérapeute même quand “ça va à peu près”
Dire « ça va à peu près », c’est souvent masquer une fatigue de fond ou un stress diffus. Pourtant, consulter un thérapeute dans ces moments peut être une démarche puissante. Sans attendre la crise, la thérapie permet de mieux se comprendre, d’anticiper les tempêtes émotionnelles et d’évoluer sereinement. Travailler sur soi quand tout semble aller, c’est choisir d’aller vraiment bien.
Michaël Beugin
6 mai3 min de lecture
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Stress chronique et Santé mentale
Crédit : Dall-E Le stress chronique est un état de tension prolongée qui peut avoir des effets néfastes sur la santé mentale....
Michaël Beugin
17 janv.4 min de lecture
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Sommeil ce bienfaiteur
Le sommeil est un besoin fondamental pour la survie et le bien-être de tous les êtres humains. Cependant, au-delà de sa fonction vitale,...
Michaël Beugin
14 août 20244 min de lecture
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Douleurs chroniques et Hypnose
1- Définition de la Douleur Chronique et sa Prise en Charge Médicamenteuse La douleur chronique, c'est ce petit mal persistant ou...
Michaël Beugin
8 avr. 20244 min de lecture
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Les Biais Cognitifs en Thérapie
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4 mars 20245 min de lecture
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La régulation des émotions sous hypnose
L'hypnose suscite à la fois fascination et scepticisme en tant que pratique utilisée depuis des siècles. Elle permet d'explorer...
Michaël Beugin
5 févr. 20242 min de lecture
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La bonne année et les bonnes résolutions
Tout d'abord, je vous souhaite à tous et toutes une excellente année 2024. Qu'elle corresponde en tout point à toutes vos envies et...
Michaël Beugin
1 janv. 20243 min de lecture
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Jeux Vidéos et Accompagnement
J’ai toujours été passionné de jeux vidéo depuis mes 6 ans. 6 ans, où à Pâques, plutôt que de recevoir des chocolats, mon geek de père...
Michaël Beugin
22 déc. 20234 min de lecture
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Qu'est ce que le Shifting ?
Le Shifting est une technique à mi-chemin entre l’autohypnose et le rêve lucide. Là où en plein rêve lucide, le corps est profondément...
Michaël Beugin
9 mai 20235 min de lecture
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Suis-je dépressif ?
Déprime, coup de blues, dépression, mélancolie, cafard : nous utilisons tous ces termes, mais les connaissons-nous vraiment ? Les médias...
Michaël Beugin
19 déc. 20226 min de lecture
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Consulter un hypnothérapeute ou un psychologue?
Hypnose ou consultation classique en psychothérapie ? Voici quelques éléments de réponses pour faire ce choix cornélien.
Michaël Beugin
28 nov. 20228 min de lecture
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Les 3 B-outs, Burn, Brown et Bore
Le burn-out, le bore out et le brown-out sont des termes qui désignent différentes formes d’épuisement professionnel.
Michaël Beugin
31 oct. 20225 min de lecture
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Hypnose et insomnie
Insomnie : Comment mieux dormir grâce à l’hypnose ? L’hypnose peut être d’un grand secours pour aider à retrouver un sommeil plus...
Michaël Beugin
8 oct. 20223 min de lecture
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Hypnose et Procrastination
La Procrastination c’est quoi ? La Procrastination du latin pro, “en avant”, et crastinus “du lendemain” est une tendance à remettre des...
Michaël Beugin
6 sept. 20222 min de lecture
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